ساندویچ سیب زمینی

 

دستور العمل ساندویچ آلو | ساندویچ سیب زمینی | ساندویچ آلو ماسالا همراه با دستورالعمل عکس و فیلم گام به گام. صبحانه صبحانه یک وعده غذایی مهم در برنامه روزانه ما است ، اما در عین حال تهیه روزانه غذایی سالم و خوشمزه برای خانواده می تواند استرس آور باشد. دستورالعمل های ساندویچ همیشه برای نجات هستند و تغییرات زیادی را ارائه می دهد. دستور العمل ساندویچ آلو یا ساندویچ سیب زمینی یکی از این دستور العمل ها است که با ماسالای آلو ساده تهیه می شود که نه تنها پر کننده نیست بلکه تمام مواد مغذی مورد نیاز را نیز تأمین می کند.

 

 

من تاکنون تعداد زیادی دستور العمل ساندویچ را به اشتراک گذاشته ام و شخصاً به دلیل سادگی و طعم آن ، دستور ساندویچ سیب زمینی تند را دوست دارم. در این دستورالعمل من با مخلوط سیب زمینی آب پز و سایر سبزیجات و ادویه جات ترشی جات یا ماسالای سیب زمینی را آماده کرده ام. اما بهترین قسمت این دستورالعمل این است که می توان آن را با غذای باقیمانده پخته شده آلو بهاجی یا ماسالای سیب زمینی تهیه کرد که برای ماسالا دوسا یا پور استفاده می شود. من اغلب آن را به این روش آماده می کنم و با افزودن آن با چتنی سبز و دود تمره آن را گسترش می دهم. در هر صورت ، ساندویچ تند آلو با آلو ماسالا مورد علاقه جدید من در دستور العمل های ساندویچ برای صبحانه و میان وعده سبک است. علاوه بر این ، من پنیر چدار رنده شده را هم در پر کردن و هم به عنوان روکش اضافه کردم. در حالی که مطمئنا طعم دستور غذا را بالا می برد ، اما کاملاً اختیاری است و می توان از آن صرف نظر کرد.

 

دستور العمل ساندویچ آلو

این دستور العمل بسیار ساده و بدون هیچ گونه عارضه ای است ، با این وجود برخی نکات و توصیه ها برای دستور العمل ساندویچ آلو اولاً ، از هر ورقه نان برای این دستور استفاده می شود اما من شخصاً توصیه می کنم از برش نان سفید برای نتیجه بهتر استفاده کنید. علاوه بر این ، من برشهای نان را که می توانند در کوره ساندویچ یا ساندویچ نان تست کباب شوند ، تست کردم. ثانیا ، من فلفل خرد شده و پودر چیلی قرمز را به مواد غذایی اضافه کردم ، اما شما همچنین می توانید فلفل قرمز ریز خرد شده اضافه کنید تا تندتر شود. اگر این ادویه ها را برای کودکان سرو می کنید ، از آنها صرف نظر کنید. در آخر ، من ساندویچ را فقط با 2 نان آماده کردم ، اما شما می توانید با 3 برش شبیه ساندویچ چوبی آماده کنید. کره را به برشهای سوم بمالید و در مرکز ساندویچ قرار دهید.

 

 

 

سرانجام با این مطلب از دستور العمل ساندویچ آلو به مجموعه دستور العمل های دیگر ساندویچ من مراجعه کنید. این شامل دستورالعمل هایی مانند ، ساندویچ بمبئی ، ساندویچ پیتزا ، ساندویچ تست ماسالا ، ساندویچ مایو ، ساندویچ داهی ، ساندویچ پنیر چیلی ، ساندویچ گیاهی و ساندویچ پیچ گوشتی است. علاوه بر این ، از دستور العمل های دیگر من دیدن کنید ،

 

مجموعه دستور العمل های صبحانه

مجموعه دستور العمل های فوری

مجموعه دستور العمل های غذاهای خیابانی

دستور العمل ویدیوی ساندویچ aloo:

 

 

ارسال دستورالعمل های دیوالی

دستور کیک هویج | چگونه بدون تخم مرغ آسان کنیم ...

دسر

دستور پخت ماستانی | میلک شیک انبه با دستور تهیه بستنی

دستور العمل های نوشیدنی

دستور العمل بادام خیر | badam payasam | شیر بادام

دسر

دستور پدا | دستور فوری کسار پدا | کسار ...

دسر

دستور تهیه بستنی کاستارد | دستور تهیه بستنی بستنی | ...

دسر

دستور العمل کولفی | طرز تهیه کسار پیستا کلفی | کولفی ...

دسر

کارت دستور العمل دستور العمل ساندویچ آلو:

ساندویچ سیب زمینی

دستور العمل ساندویچ آلو | ساندویچ سیب زمینی | ساندویچ آلو ماسالا

4.07 از 33 رای

 زمان آماده: 10 دقیقه

 زمان پخت: 10 دقیقه

 زمان کلی: 20 دقیقه

 خدمات:

4

 خدمات

 نویسنده: آشپزخانه HEBARS

 دوره: ساندویچ

 آشپزی: هندی

 دستور العمل چاپ دستور پین

دستور العمل ساندویچ آلو آسان | ساندویچ سیب زمینی | ساندویچ آلو ماسالا

عناصر

▢2 سیب زمینی / آلو ، آب پز و له شده

t قاشق غذاخوری پیاز ، ریز خرد شده

t2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای ، ریز خرد شده

t قاشق غذاخوری گشنیز ، ریز خرد شده

▢½ قاشق چایخوری پودر چیلی قرمز کشمیر / پودر مرغ لال

t قاشق چایخوری چات ماسالا

sp قاشق چایخوری نمک

bread8 برش نان ، سفید / قهوه ای

t4 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی

ut4 قاشق غذاخوری چتنی سبز

tomat1 گوجه فرنگی ، برش خورده

t قاشق چایخوری فلفل ، خرد شده

cheese پنیر چدار بلوک ، رنده شده

ut کره برای بو دادن

دستورالعمل ها

در مرحله اول ، در یک کاسه بزرگ مخلوط کردن ، 2 سیب زمینی آب پز و له شده ، 2 قاشق غذاخوری پیاز ، 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای و 1 قاشق غذاخوری گشنیز بردارید.

همچنین ½ قاشق چایخوری پودر چیلی ، 1 قاشق چایخوری چای ماسالا و sp قاشق چایخوری نمک اضافه کنید.

خوب ترکیب کنید و مطمئن شوید که همه مواد به خوبی مخلوط شده اند.

اکنون 2 برش نان بردارید و 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی و 1 قاشق غذاخوری سکنجبین سبز را روی هر برش نان پخش کنید.

یک قاشق غذاخوری ماسالای آلو آماده را روی خلال نان پخش کنید.

همچنین برش های گوجه فرنگی را روی ماسالا قرار دهید.

سپس فلفل سیاه خرد شده را بپاشید.

بیشتر پنیر چدار را سخاوتمندانه رنده کنید.

با یک برش دیگر نان بپوشانید و به آرامی فشار دهید.

هر دو طرف ساندویچ را با کره تفت دهید.

در آخر ، نان را از وسط نصف کنید و ساندویچ تند آلو سرو کنید.

آیا این دستور را امتحان کردید؟

روی یک عکس کلیک کنید و از @ hebbars.kitchen نام ببرید یا #hebbarskitchen ما را در اینستاگرام یا توییتر برچسب بزنید

مشترک کانال Youtube ما شوید

برای اشتراک کانال Youtube ما اینجا را کلیک کنید و با آخرین دستور العمل های ویدیویی ما به روز شوید

 

 

طرز تهیه ساندویچ سیب زمینی با عکس گام به گام:

در مرحله اول ، در یک کاسه بزرگ مخلوط کردن ، 2 سیب زمینی آب پز و له شده ، 2 قاشق غذاخوری پیاز ، 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای و 1 قاشق غذاخوری گشنیز بردارید.

ساندویچ سیب زمینی

همچنین ½ قاشق چایخوری پودر چیلی ، 1 قاشق چایخوری چای ماسالا و sp قاشق چایخوری نمک اضافه کنید.

ساندویچ آلو ماسالا

خوب ترکیب کنید و اطمینان حاصل کنید که همه مواد مخلوط شده اند

ساندویچ آلو ماسالا

اکنون 2 برش نان بردارید و 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی و 1 قاشق غذاخوری سکنجبین سبز را روی هر برش نان پخش کنید.

ساندویچ سیب زمینی

یک قاشق غذاخوری ماسالای آلو آماده را روی خلال نان پخش کنید.

ساندویچ سیب زمینی

همچنین برش های گوجه فرنگی را روی ماسالا قرار دهید.

دستور العمل ساندویچ آلو

سپس فلفل سیاه خرد شده را بپاشید.

دستور العمل ساندویچ آلو

بیشتر پنیر چدار را سخاوتمندانه رنده کنید.

دستور العمل ساندویچ آلو

با یک برش دیگر نان بپوشانید و به آرامی فشار دهید.

دستور العمل ساندویچ آلو

هر دو طرف ساندویچ را با کره تفت دهید.

دستور العمل ساندویچ آلو

در آخر ، نان را از وسط نصف کنید و ساندویچ تند آلو سرو کنید.

دستور العمل ساندویچ آلو

 

 

یادداشت:

در مرحله اول ، از نان سفید یا نان قهوه ای به انتخاب خود استفاده کنید.

همچنین ، سبزیجات مورد علاقه خود مانند خیار و پیاز را همراه با برش های گوجه فرنگی قرار دهید.

علاوه بر این ، نان را روی تاوا تفت دهید یا از ساندویچ ساز برای تفت دادن طلایی و ترد استفاده کنید.

سرانجام ، ساندویچ تند آلو وقتی گرم سرو می شود طعم خوبی دارد

برچسب‌ها: ساندویچ سیب زمینی,ساندویچ,سیب زمینی,غذا,
موضوع:
بازدید: 110
+ نوشته شده در يکشنبه 25 آبان 1399 ساعت 15:01 توسط شکموی کوچک | ارسال نظر

ساندویچ بادمجان و ساندویچ گیاهی تند

 ساندویچ بادمجان

ساخت آسان و خیلی خوب!

خلاصه دستور العمل

دبستان:

10 دقیقه

پختن:

10 دقیقه

جمع:

20 دقیقه

خدمات:

4

بازده:

4 ساندویچ

اطلاعات تغذیه

 

 

دستور العمل اصلی 4 وعده ارائه می دهد

چک لیست مواد تشکیل دهنده

1 قاشق چایخوری روغن نباتی

1 بادمجان ، به برش های 1/2 اینچی برش دهید

1 قاشق غذاخوری سس مایونز

1 حبه سیر ، خرد شده

4 رول ساندویچ پوسته ، خرد شده و تست شده

1 دسته برگ ریحان تازه

1 فنجان پنیر فتا خرد شده

لیست چک دستورالعمل ها

مرحله 1

روغن را در یک قابلمه بزرگ ریخته و روی حرارت متوسط ​​تا زیاد گرم کنید. برش های بادمجان را در ظرف گرم شده قرار دهید و بدون اینکه حرکت کند تا حدودی 4 دقیقه طلایی شود ، آن را بپزید. بادمجان را ورق بزنید و پخت را ادامه دهید تا از طرف دیگر طلایی شود. از روی حرارت بردارید.

 

گام 2

سس مایونز و سیر را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید.

 

مرحله 3

رول های برشته شده را بگذارید و از طرف دیگر برش دهید. بادمجان پخته شده را در نیمه پایین هر رول قرار دهید. بادمجان را با برگ های تازه ریحان و فتا خرد شده لایه لایه کنید. سس مایو را خیلی آرام روی قسمت برش خورده بالای هر رول تست پهن کنید. قسمت های رویی را روی ساندویچ آماده شده قرار دهید.

ارزش غذایی

در هر وعده:

293 کالری ؛ پروتئین 11.5 گرم 23 درصد DV ؛ کربوهیدرات 34.3 گرم 11٪ DV؛ چربی 13.8 گرم 21 درصد DV؛ کلسترول 34.7mg 12٪ DV سدیم 701.8mg 28٪ DV

***************

ساندویچ گیاهی تند

شبیه Veggie Sub (که من عاشق آن هستم و می توانم 3 وعده غذا در روز بخورم) اما اگر نمی توانید از آن خارج شوید ، یکی از مواد خوشمزه ای که در دست دارید تهیه کنید. لذت بردن!

خلاصه دستور العمل

دبستان:

10 دقیقه

جمع:

10 دقیقه

خدمات:

1

بازده:

1 ساندویچ

اطلاعات تغذیه

 

عناصر

خدمات را کاهش دهید

1

افزایش خدمت

تنظیم کنید

دستور العمل اصلی 1 وعده دارد

چک لیست مواد تشکیل دهنده

2 برش نان گندم کامل

پنیر چدار 1 تکه

پیاز شیرین 1 تکه

½ گوجه فرنگی ، برش خورده

2 برش فلفل دلمه ای سبز

1 برش آووکادو

½ فنجان برگ تازه اسفناج کودک ، ساقه های بزرگ برداشته شود

نمک و فلفل برای چشیدن

1 قاشق چای خوری روغن زیتون بسیار بکر ، یا به سلیقه آن

1 قاشق چای خوری سرکه سفید ، یا به میل آن

4 برش ترشی شوید

1 قاشق غذاخوری زیتون سیاه خرد شده

2 قاشق غذاخوری کنسرو برش فلفل jalapeno

لیست چک دستورالعمل ها

مرحله 1

یک برش نان گندم کامل را با پنیر چدار ، پیاز ، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای ، آووکادو و اسفناج بریزید. نمک و فلفل را مزه دار کنید ، و روغن زیتون و سرکه را بپاشید. روی آن را برش ترشی شوید ، زیتون ، فلفل جلاپنو و تکه دوم نان قرار دهید.

ارزش غذایی

در هر وعده:

379 کالری پروتئین 16.3g 33٪ DV؛ کربوهیدرات 32 گرم 10٪ DV؛ چربی 21.6 گرم 33٪ DV؛ کلسترول 29.8mg 10٪ DV؛ سدیم 1178.4mg 47٪ DV

برچسب‌ها: ساندویچ بادمجان و ساندویچ گیاهی تند, ساندویچ, بادمجان ,ساندویچ گیاهی تند, ساندویچ بادمجان , ساندویچ گیاهی, تند,
موضوع:
بازدید: 52
+ نوشته شده در دوشنبه 3 آذر 1399 ساعت 4:34 توسط شکموی کوچک | ارسال نظر

ساندویچ سالسا و تخم مرغ

 ساندویچ سالسا و تخم مرغ

 
با صبحانه ای که شما را در تمام طول صبح ادامه می دهد ، تأمین کنید. به عقیده فروتن من ، این ساندویچ خیلی بهتر از هر چیزی که از یک رانندگی حاصل شود ، مزه دارد! - مارسیا کانلون ، تراورس سیتی ، میشیگان
ساندویچ های سالسا و تخم مرغ
عکس دستور تهیه ساندویچ سالسا و تخم مرغ توسط طعم خانه
دستور پخت بعدی
 
آشپزخانه آزمایش تایید شده است
2 بررسی
توصیه شده
 
22 سوپ زودپز گیاهی
نرخ
اظهار نظر
صرفه جویی
اشتراک گذاری
چاپ
 
کل زمان
زمان آماده سازی / کل: 25 دقیقه
 
باعث می شود
4 وعده
بعدی را بخوانید
برچسب‌ها: ساندویچ های سالسا و تخم مرغ,ساندویچ سالسا ,ساندویچ تخم مرغ,
موضوع:
بازدید: 120
+ نوشته شده در سه شنبه 18 آذر 1399 ساعت 13:42 توسط شکموی کوچک | ارسال نظر

ساندویچ BELL PEPPER

(سبک باز ، دو راه ، کم کابل ، پالئو)

پرش به دستور طبخ چاپ
ابتدا رشته های کدو سبز ، برنج گل کلم و نان تست سیب زمینی شیرین وجود داشت. اکنون ، ما یک روند داغ جدید غذایی پالئو داریم - ساندویچ فلفل دلمه ای! هم اکنون به چگونگی کارکرد آن می پردازیم.
 
ساندویچ فلفل دلمه ای سبک باز (دو راهی)
 
من مطمئن هستم که بسیاری از افراد قبلاً به جای نان از فلفل دلمه ای شیرین استفاده کرده اند ، اما اخیراً ، من متوجه شده ام که "ساندویچ فلفل" زیادی در شبکه های اجتماعی پخش می شود. هشتگ #bellpeppersandwich را در اینستاگرام تایپ کنید و مجموعه ای از خلاقیت های خوش طعم به شما ارائه می شود. در اینجا چند ساندویچ Bells Pepper Of Instagram آورده شده است!
 
ساندویچ Bells Pepper Of Instagram
 
در حالی که من با استفاده از برگهای مختلف سبزیجات ، بسیاری از کاغذهای پالئو درست کرده ام و گل فلفل دلمه ای را به پالمئو هوموس و پستو آغشته کرده ام ، اما در واقع سعی نکرده ام ساندویچ های مشابهی درست کنم.
 
اولین فکر من این بود که گرچه همه آنها زیبا و زیبا به نظر می رسند ، اما گریختن در دو لایه ساندویچ فلفل بدون از بین بردن کامل آن ، کار سختی است. من ایده استفاده از نصف فلفل برای ساندویچ سبک آزاد را دوست داشتم (تمام ویتامین C و فیبر) ، و این همان چیزی است که تصمیم گرفتم درست کنم.
 
 
 
 
مدیاوین
https://irenamacri.com/homemade-dairy-free-basil-pesto/
 
من دو نوع ایجاد کردم: آووکادو ، مایو و قزل آلای چیلی دودی داغ و آووکادو. و پستو و سالمی گوجه فرنگی خشک شده. تهیه سریع و آسان بود ، و من هم شریک زندگی ام خوشمزه یافتم. در اینجا نحوه گام به گام ساختن آنها آمده است.
 
آخرین ویدیوهای من
   مرغ مرغ مانیتور (PALEO ، WHOLE30 ، بدون گلوتن)
ساخت ساندویچ فلفل دلمه ای - مرحله 1
 
می توانید از فلفل دلمه ای قرمز ، زرد یا سبز (که به آن فلفل دلمه ای یا فلفل دلمه ای نیز معروف است) استفاده کنید. هرچه فلفل بزرگتر ، ساندویچ بزرگتر باشد ، بنابراین عاقلانه انتخاب کنید. من فکر می کنم دو نیمه بزرگ پر از مواد سیرکننده برای ناهار برای یک نفر بهتر است. فلفل را از دو نیمه برش دهید و دانه ها را خارج کنید.
 
ساندویچ فلفل دلمه ای - مرحله 2
 
شما می خواهید مطمئن شوید که نیمه ها مانند قایق ها کمی گرد شده اند ، تا پر کردن شما به راحتی از بین نرود.
 
 
 
 
مدیاوین
 
 
حفره ها را با آووکادو که سیرکننده و مقوی است پر کنید. برای فلفل زرد ، آووکادو را با گشنیز تازه ، نمک دریا و آب لیمو له کردم ، اما می توانید چند برش نیز اضافه کنید. تخم مرغ مخلوط شده یا سیب زمینی شیرین له شده و یا کباب شده ، و همچنین هوموس دوستدار پارینه و یا سایر غوطه ورهای انتخابی به خوبی کار می کنند.
 
 
 
مقداری تقویت کننده عطر و طعم را با کمی چاشنی مانند سس مایونز ، پستوی گوجه فرنگی خشک شده ، پستو ریحان ، خردل ، ترب کوهی ، سس گوجه فرنگی ، سس تند و غیره اضافه کنید.
 
ساندویچ فلفل دلمه ای - مرحله 5
 
پروتئین را اضافه کنید: ماهی آزاد دودی ، قزل آلای دودی گرم (در سمت چپ) ، سالامی با کیفیت خوب (در سمت راست) ، ژامبون ، گوشت خوک یا مرغ کشیده ، گوشت گاو نادر ، برش بوقلمون ، بیکن ترد ، جامون ، ماهی تن ، ساردین ، ​​سخت اگر تحمل لبنیات را دارید ، تخم مرغ آب پز یا حتی مقداری پنیر هالومی کبابی یا پنیر معمولی استفاده کنید.
 
ساندویچ فلفل دلمه ای - مرحله 6
 
آن را با گیاهان تازه و سبزیجات تازه کنید: پیاز / پیاز سبز ، گشنیز ، جعفری ، ریحان ، تربچه خرد شده ، قره قارچ ، خیار تازه ، گوجه گیلاس ، کاهو ، کلم ترش ، کیمچی و غیره
 
فلفل دلمه ای-ساندویچ -1
 
و آنجا می روید! "ساندویچ" فلفل دلپذیر منهای نان پالئو ، کتو و Whole30 دوستانه. چیزی که من دوست دارم این است که ساخت آنها آسان است و من متوجه شدم که خوردن آنها بدون از دست دادن تمام مواد تشکیل دهنده است. بعلاوه ، می توانید همه پر کننده ها را از قبل تهیه کنید و آنها را در یخچال نگهداری کنید تا وقتی آماده هستید یک مونتاژ سریع ناهار را انجام دهید.
 
آیا قبلا ساندویچ فلفل دلمه ای درست کرده اید؟ با من در نظرات به اشتراک بگذارید!
 
ساندویچ فلفل دلمه ای سبک باز (دو طرفه)
ساندویچ BELL PEPPER (سبک باز ، دو راه)
★★★★★
5 از 8 بررسی
نویسنده: ایرنا ماکری | Eat Drink Paleo زمان آماده سازی: 10 دقیقه زمان کل: 10 دقیقه عملکرد: 1 1x
چاپ
 سنجاق زدن
مقیاس
1 برابر
2 برابر
3 برابر
عناصر
نسخه 1
1/2 فلفل دلمه ای بزرگ (فلفل دلمه ای)
1/2 آووکادو کوچک
کمی نمک
1 قاشق غذاخوری سس مایونز
فلفل خرد شده
50 گرم / 1-2 اونس قزل آلای دودی گرم یا ماهی قزل آلا دودی (ماهی قزل آلا کنسرو شده نیز عالی است)
1 قاشق غذاخوری پیاز سبز خرد شده
نسخه 2
1/2 فلفل دلمه ای بزرگ (فلفل دلمه ای)
1/2 آووکادو کوچک
1 قاشق غذاخوری برگ تازه گشنیز ، خرد شده
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
خرج نمک دریا
1 قاشق غذاخوری پستو گوجه فرنگی خشک (یا چند گوجه خشک خورشید)
5-6 برش سالامی با کیفیت خوب
1 قاشق غذاخوری پیاز سبز خرد شده
 
 
مدیاوین
دستورالعمل ها
فلفل را نصف کرده و دانه ها را بردارید. اطمینان حاصل کنید که نصف ها کمی گرد شده اند تا بتوانند از ریختن پر کردن مواد جلوگیری کنند.
هر نیمه را با آووکادو پر کنید. برای نسخه 2 ، اگر دوست دارید آووکادو را با گشنیز ، آب لیمو و نمک له کنید.
با چاشنی ترجیحی بپاشید: سس مایونز یا پستو. بالا با پروتئین انتخاب شده.
با گیاهان ، پیازچه یا سبزیجات خرد شده تازه شوید.
لذت بردن!
برچسب‌ها: ساندویچ BELL PEPPER , ساندویچ , فلفل دلمه ای,
موضوع:
بازدید: 85
+ نوشته شده در شنبه 22 آذر 1399 ساعت 14:30 توسط شکموی کوچک | ارسال نظر
صفحه قبل 1 صفحه بعد
<-blogads->